Details
Cursus Grip op je leven met mantelzorg
De cursus ‘Grip op je Leven’ is speciaal ontworpen voor mensen zoals jij, met intensieve zorgtaken. Het biedt nieuwe inzichten en praktische tips om aandacht te blijven besteden aan je veerkracht, welzijn en zelfzorg. Onder leiding van ervaren begeleiders leer je hoe je de balans kunt vinden tussen de zorgtaken en tijd voor jezelf.
Als mantelzorger weet je hoe zwaar het kan zijn. De dagelijkse uitdagingen kunnen overweldigend zijn en het voelt vaak alsof je er alleen voor staat. De constante zorg kan je volledig uitputten. Hoewel er begrip is, merk je dat concrete oplossingen vaak ontbreken. Het voelt alsof je nooit echt kunt ontspannen en altijd ‘aan’ moet staan. Herken je dat gevoel?
Gelijk aan de slag Tijdens deze praktische cursus werk je aan jouw ontwikkeling. De cursus bestaat uit opdrachten rond onder andere de volgende thema’s:
- · Ruimte en aandacht voor jezelf
- · Verbondenheid
- · Wat geeft jou energie?
- · Veerkracht en stress.
Zelfcompassie: een stap in de goede richting Om meer balans te vinden, is het belangrijk dat je jezelf toestaat ook voor jezelf te zorgen. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken. En je hoeft dit niet alleen te doen. Toegeven dat je het bijna niet meer volhoudt en hulp vragen zijn geen tekenen van zwakte, maar juist van kracht. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je uiteindelijk ook beter voor de ander zorgen.
Je verdient het om je gesteund te voelen Gun jezelf deze kans om weer energie te vinden voor de dingen die er echt toe doen, zowel voor jou als voor de mensen waar je van houdt. Meld je vandaag nog aan voor deze cursus en ontdek hoe je beter voor jezelf én degene voor wie je zorgt kunt zorgen. Je verdient het om je gesteund te voelen.
Aanmelden en informatie
Voor meer informatie en/of je aanmelden tot 27 augustus, lees deze flyer Flyer Grip Op Je Leven Met Mantelzorg, bel 0118-723900 of mail naar o.v.v. ‘Grip op je leven met mantelzorg’. Vergeet niet om je volledige adres- en contactgegevens door te geven en te vermelden voor wie je zorgt.
Deelname aan de deze cursus is voor mantelzorgers uit gemeente Vlissingen kosteloos.